背中のにきび（ニキビ）はケアをしっかり対策対処、アトピーの方は特に刺激のない治療方法が必要です。全国、東京、大阪、名古屋、神戸、広島、福岡など専門のクリニックがあります。 |
背中のにきび（ニキビ）のケアは対策
対処が大事、アトピーの方は
特に
治療方法に注意して！ |
背中にきび（ニキビ）ケアは
最適な対策で
治療、アトピーの方は優しく手入れを、
夏の水着に背中にきびは大敵。
綺麗なつるつる背中を目指しましょう |
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背中にきびの原因を知ってケアをしっかり最適な治療を！
背中にきびは、女性は特に水着など着用する夏が来るま
でには綺麗に治しておきたい悩みのひとつですよ。
この背中に出来るにきびも、基本的には顔や胸にできる
にきびと同様です。それは顔や胸のにきびと同じように
背中でも皮脂の分泌が盛んに行われていることが原因
要因ということなのです。そして普通の皮脂分泌に加え
てストレスなどによるホルモンバランスの不調による
過剰な皮脂分泌が原因、要因のひとつとなってるんです。
さらに背中に出来るにきびの場合は、入浴時のシャンプー
とかリンス、トリートメントと言った洗剤での頭髪の洗
い方が大きく関係していることも分かりました。
シャンプーなどの洗い残した洗剤が背中の皮脂分泌の多い
毛穴に付着それが毛穴に入り汚れとなって溜まってきて
にきびをつくってしまいます。この入浴時の頭髪の洗い
方を変えただけで背中のにきびが完治できなくなったと
いうこともおおくあります。背中にきびを作らないよう
にするには頭髪の洗髪の後、洗い残しのないように気を
つけまよう。
◆背中にきびの出来る原因、要因は
◆代々の遺伝的なもの◆日常生活のリズムの変化
◆化粧落としなどの洗顔不足で不衛生な状態
◆社会生活上のストレスのコントロールの不調
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背中にきびのケア改善方法は
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背中にきびの改善方法は
背中のにきびを改善する方法は、常に背中を清潔な状態
にしてホルモンバランスの崩れのない規則正しい生活を
送るように心がけることが一番です。
具体的に考えると◆背中のにきびの改善法◆常に背中を
清潔な状態に保つこと背中も皮脂分泌が多い場所ですか
ら汗などを溜めないようにする努力が求められます。
汗を多くかくにきび部分は細菌も繁殖しやすい環境にあり
にきびが出来やすいということを知ることです。入浴法な
どチョットした改善をするだけで背中のにきびが治るという
事はとても多いのです。
◆背中にきびを作らないための正しい入浴法を実践します。
特に頭髪を洗うときのシャンプーなどの洗い残しを放置
してはいけません。
◆日常生活の改善や食生活改善を心がけます。
十分な睡眠時間をとりホルモンのバランスの偏重を避けます。
もちろんバランスのとれた食事も必要です。
◆生活の中での外的な刺激から肌を守ります。
なんと言っても直射日光などの紫外線はお肌には絶対に
良くないのです。お肌の角化を促進しますから特に要注意。
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常に清潔な状態を維持して背中にきびを撃退します
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常に清潔な状態を維持して背中にきびを撃退します。
背中にきびを改善するには、一番大切なこと背中を
いつも清潔な状態に保つことなのです。本来背中は
皮脂の分泌が非常に多く汚れも溜まりやすい環境に
ある場所なのです。日頃から汗や皮脂、汚れが溜まり
にくい環境にするように心がけましょう。
背中にきびの大きな原因、要因が、過剰な皮脂分泌と
洗髪時のシャンプーなどの洗い残しの付着による毛穴
の詰まりなのです。要するに背中を清潔に保つという
のは、この過剰な皮脂分泌を抑え、入浴時の洗浄法を
改善することにあるのです。
まず、皮脂分泌は、中学、高校時代の思春期を除いて
大人にきびは、ホルモンバランスの崩れが原因と
されます。充分な睡眠時間をとり正常なホルモン分泌が
行われる環境をつくりましょう。当然、食生活の
改善も大切です。糖分の多い食べ物の摂取を控え、
野菜や魚など栄養バランスの良い食事を心がけま
しょう。また、分泌された皮脂を放置しないように
こまめに汗と皮脂をタオルで拭き取り、場合によっては
下着やシャツを着替えることも必要ですね。
そして入浴時の頭髪の洗髪法ですが、とにかく背中に
シャンプーなどの洗剤の洗い残しが放置されないよう
気をつけなければなりません。それには髪と体の洗う
順番を。頭髪を洗ってから身体を洗い最後に顔を洗う
というように変えてみるのも一つの方法かも知れません。
そして洗髪も無添加の石鹸を使ってみるのも効果が
あります。
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アトピーのケアや対策は！
背中に出来るニキビなどは、思春期の、若い時代に多くできる傾向にありますね。中高校生は、毎日の学校での勉強とかお友達付き
合いや、将来のことを考えての受験勉強などからくるストレス等の影響もあり、ニキビができやすいということですね。
このような、背中 ニキビ等のニキビは、アトピー性皮膚炎と同じように、とても厄介なものの一つですね。
特に、ひどい症状のときは、背中のニキビと、アトピー性皮膚炎を併発することもよくあり、一度背中ニキビやアトピー性皮膚炎に
かかって、しまうと皮膚の脂分などからべたべたしてそれと同時に、かゆみに悩まされることになります。
このような状況では勉強も集中して出来ませんね。
このような、背中のニキビを防ぐためには、清潔にすることが大事ですから、毎日きちんとお風呂に入り、常に身体を清潔に保って
おくのが効果的だと思われます。
そんな時に使うボディーソープや固形、液体石けんなどの中には、洗浄力が非常に強いものもあったりして、皮膚にたまった脂分を
洗い落とすということには効果的であるのですが、反面、使用後に肌が乾燥してそのためにかゆみを起こすと言うこともあります。
ですから、洗浄に使うものは、刺激の少ない専用の物を使い、使用後は乾燥を防ぐために保湿効果のある美容液などを使うことです。
そして、背中のニキビや、アトピーに悩まされ、酷い症状の場合は、出来るだけ早く専門の皮膚科のクリニックなどで診察を受けて
アトピーにも、背中にきびにも効果的なケア、治療をしてもらいましょう。
私たちは、睡眠の時には自分が何をしているか分りません。
痒みがあれば自然と爪で掻いてしまったりして、その部分が化膿して膿をもったりしたら大変です。
さらに、睡眠不足には確実になり、背中だけでなくお顔の肌にもよくないし、健康にも良くありませんからね。
専門のクリニック、皮膚科などでは、このような背中のにきびとかアトピーとかの悩みをしっかり聞いてくれてその人に最適な
治療方法を行ってくれます。
クリニックなどに併設されている専門の薬局には、お肌にやさしいシャンプーや石鹸なども取り扱っているところがありますから
自分の症状などを話して、ケアに最適なものを選んでもらうのもとも良いと思いますね。
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正しい入浴法で背中にきび改善
背中を洗うときのタオルにも工夫をするといいです。できれば綿タオルを使うようにしましょう。ポリエステル性のタオルで強く洗うのが
一番背中の肌や毛穴を傷つけてしまうからです。そして使用する洗剤もボディーシャンプーの類は避けたいものです。含まれる化学
合成物質が肌への刺激となるからです。また、洗髪時に使用する洗剤も化学合成物質が含まれたシャンプーを使用するのではなく
出来れば無添加の石鹸を使用するのがいいでしょう。頭髪がゴワゴワするのがどうしても気になるようでしたら洗髪後に背中の
汚れをを石鹸できちんと洗い流す事だけは忘れないようにしましょ。
日常生活の改善で背中にきび解消します
背中のにきびは日常生活の環境の乱れを敏感に反映します。特に睡眠不足によるホルモンバランスのくずれは過剰な皮脂分泌を
促し背中のにきびを増殖させる原因となります。そして、睡眠不足はストレスを受けやすい身体をつくります。ストレスには、
精神的ストレスと肉体的ストレスとありますが、特に肉体的ストレスを刺激される事によりホルモンバランスが崩れ男性ホルモン
の分泌過剰になり背中から分泌される皮脂量も増加するのです。
毎日の食生活の改善で背中にきび解消します。
当たり前のことですが食生活は背中にきびにとって重要な要素です。栄養のバランスが崩れると皮脂の分泌量にも影響をしますし
ホルモン
バランスも崩れてしまいます。また栄養不足で体の免疫力が低下しては外的刺激やあらゆる菌から守ることは
出来なくなります。
◆背中のにきびに良くない食べ物は余り摂らない様きをつけましょう。
刺激物 としてコーヒーやチョコ、ココアなどですね。糖分多いものとしてアイスクリームやケーキ、バターなどですね。
そして脂分の多いものとして豚肉やベーコン、ハムなどですね。
◆背中のにきびに良い食べ物はしっかり摂る様にしましょう。
緑黄色野菜や魚類特に青魚など、肉類はバランスを考えて摂取栄養成分を調べてビタミンB2やB6を多く摂ると良いでしょう。
ビタミンB2やB6は皮脂分泌を抑える効果があるのです。
ストレスと背中にきび
肌とストレスは発生学的に成立が同じであると考えられています。簡単に言うとストレスによる影響は肌（皮膚）が敏感に表して
いるということです。背中のにきびも例外ではなく、ストレスによるホルモンバランスの崩れの結果と言えます。ストレスには
精神的ストレスと肉体的ストレスがあり、肉体的ストレスを受ける事によりホルモンバランスが崩れ男性ホルモンの分泌が多く
なる事から皮脂分泌が過剰になるのです。
現代社会においてストレスを全く受けない生活は不可能です。であればうまくストレスを解消する術を身につけるように心がけ
ましょう。ストレスを解消するのに効果的な方法は、適度な運動とバランスの取れた食事です。うまくストレスコントロールを
することは背中のにきびに関わらずあらゆる病気や美容に効果があります。
直射日光による紫外線を排除して背中にきび対策
特に露出度の高くなる夏場では紫外線等の外的刺激から肌（皮膚）を守ることは非常に重要です。紫外線による日焼けで皮膚は
角化がすすみ、背中にきびができやすい環境へと変化するからなのです。もちろん紫外線は色素沈着の原因となり、将来的には
シミに悩まされることになります。若い頃から紫外線対策を行う事は非常に重要です。
総合的に考えての背中にきび改善の方法
背中にきびを改善するには、まず背中を清潔に保つこと、食生活等の生活環境を改善すること、紫外線等の外的刺激から肌（皮膚）
を守ることにあります。下記にせなかにきびの改善法についてまとめました。
◆総合的な見地から考えた背中にきび改善の方法
イ、背中を清潔に保つ
◆洗髪時にシャンプー等の洗い残しを除去する
◆入浴時の洗う順序をまず頭髪を洗い次に身体を洗い最後に顔を洗う
◆出来れば洗髪時の洗剤も無添加の刺激のない石鹸にする
◆洗浄時のタオルは綿タオルにする
◆背中の汗や皮脂をこまめに拭き取るように
◆こまめにシャツや下着を交換しましょう
ロ、食生活等の生活環境を改善する
◆食事の栄養バランスを良く考えましょう。
◆睡眠を充分にとる
◆社会生活でのストレスのコントロールを上手にします。
ハ、直射日光などの紫外線などの外的な刺激から肌を守ります。
◆直射日光などからの紫外線（UV）カットの対策を充分にします。
◆出来たにきびを必要以上にに触らないこと
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リンク集 |
リンク集
用賀皮膚科
東京都世田谷区用賀4-11-10
山田クリニック
神奈川県相模原市相模原3-12-9
まひろ皮ふ科クリニック
愛知県豊橋市吉川町158-1
まつおクリニック 皮膚科・形成外科
福岡市西区周船寺1-1-28
前田ひふ科・アレルギー科
長崎県大村市西大村本町212-2
市澤皮膚科医院
静岡県富士市日出町180番地
ひまわり皮フ科
東京都江東区亀戸2-26-8-2F
もばら皮膚科
茂原市千代田町1-9-1
福井皮フ科医院
名古屋市中川区豊成町1-1-102
つむぎクリニック
愛知県稲沢市井之口親畑町70-1
Yuki-Net
群馬県高崎市
ウェルネスバンク
東京都渋谷区恵比寿
和真クリニック
東京都文京区
松田知子皮膚科
福岡市西区今宿駅前１ー２ー８
名護皮ふ科
沖縄県名護市大北１丁目２−３４
国際オルタナティブ医科大学付属クリニック
北九州市小倉北区黄金
ＷｅｂＳｈｏｐせせらぎ
静岡県焼津市中新田2008
阪口内科・皮膚科クリニック
大阪府阪南市箱作３３７
永井皮膚科
埼玉県戸田市本町2-16-8
高野医科クリニック
東京都葛飾区青戸６−４−２３
中山皮フ科クリニック
神奈川県横浜市緑区中山町305-20
永井皮膚科
埼玉県戸田市本町2-16-8
高野医科クリニック
東京都葛飾区青戸６−４−２３
中山皮フ科クリニック
神奈川県横浜市緑区中山町305-20
つつい皮ふ科形成外科クリニック
福岡県福岡市東区
かやば町皮フ科
東京都中央区日本橋小網町
下永谷内科・皮フ科
横浜市港南区日限山1-57-40
ひふ科いのうクリニック
福岡県久留米市野中町
皮膚科 五十嵐医院
東京都北区赤羽1−49−9
ひしかわクリニック
愛知県江南市古知野町朝日１６５
北青山Dクリニック
渋谷区神宮前３−７−１０
和真クリニック
東京都文京区湯島
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